東区地域保健福祉課から「新しい生活様式の中でできること」について情報をいただきました。
このコロナ禍で生活する上で、
「心」と「からだ」の 健康が基本 だとおもいます。
感染予防に気を付けながら、
「運動を続け」と「工夫した交流」で「健康づくり」に取り組みましょう。
■「よかトレ」のホームページは以下です。
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