緑のカーテン ～その４～

緑のカーテン ～その２～ 6月21日（水）投稿の記事に、

「ゴーヤのプランターにゴーヤとはちょっと違う葉っぱが大きく育っています。（中略）さーて、どんな花を咲かせるかちょっとだけ楽しみでもあります。」と書きました。

　そのちょっと違う葉っぱが黄色い花を咲かせました。

　グーグルレンズで調べたら、その花はなんと「ズッキーニ」ではないかと。。

　確かに黄色い花が良く似ています。

　ただ、実がまだ丸く、ズッキーニとは程遠いです。かぼちゃという噂もあります。

　今からだんだん成長し、どんな実になるのでしょうか。とても楽しみです。

七夕の笹

地域の方が「七夕用の笹」を持ってきてくださいましたので、公民館の入口とホールの隅に飾りました。後は、短冊とペンを設置します。

　公民館に来てくれたみなさん。

　「願い事」を書いて、笹をにぎやかに飾ってくださいね。

　きっと「願い」が叶いますよ。

緑のカーテン ～その３～

6月27日（火）

公民館事務所隣の児童等集会室から外の緑のカーテンを見ると、ゴーヤが実を付けているのを公民館職員が発見しました。

気にかけてはいたのですが、外からは葉っぱに隠れて見つけにくかったです。

昨年のゴーヤより少し大きい感じがします。

公民館においでの際は、ゴーヤを探してみてください。

■児童等集会室から見えるゴーヤの実■

■外から見つけたゴーヤの実■

小・中学生 かるた教室 参加者募集中

昨年度に引き続き「九州大学 百人一首愛好会」の土生さん・松本さんの指導で「かるた教室」を開催します。

　かるたは年齢・性別を問わず誰もが楽しむことができる競技です。

　かるたの基礎を一緒に楽しく学んでみませんか。

　昨年度は中止でしたが、令和6年櫛田神社で行われる「かるた大会」参加を目指します。

キッズ ベビーマッサージ のお知らせ

7月8日（土）に Anmarieベビーマッサージセラピスト 青木美沙さんをお招きし、「キッズ ベビーマッサージ （カタチにとらわれないふれあい遊び）」を開催します。

松島公民館だより 2023年 7月号

松島公民館だより・まつしま校区自治協議会だより ７月号（７月 1日発行）です。

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・公民館だよりをクリックしてください。

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公民館運営懇話会を開催します

■公民館運営懇話会は、

　公民館の運営や事業に住民の意見を十分に反映させるために、公民館運営懇話会設置要綱

　に基づき設置されている機関です

■傍聴を希望される方

　会議開催時間の１５分前までに、職員に傍聴の申し込みの申し出をしてください。それ

　以降の申し込みはできません。

   なお、傍聴希望者が、定員をオーバーした時は抽選になり、傍聴できない場合があります。

　あらかじめご了承ください。

陶芸教室 満席になりました

毎年好評をいただいております、東障がい者フレンドホームと共催の「夏休み陶芸教室」は満席になりました。（6月の公民館だよりで告知）

申し訳ございませんが、キャンセル待ちとなります。

母子巡回健康相談が行われました

東区保健福祉センター 地域保健福祉課のみなさんによる「母子巡回健康相談」が行われました。

　・身体測定　・育児相談　・健康相談 など

緑のカーテン ～その２～

5月25日（木）に朝顔とゴーヤの苗を植えて、4週間ほど経ちました。

大きく育っています。

■5月25日（木）：まだまだかわいいですね■

■6月6日（火） 朝顔もゴーヤも花が咲いていました。だけど、まだつるは低いです。■

■6月13日（火）つるもだいぶ伸びてきました。ゴーヤは黄色い花の数が増えました■

■6月20日（火）朝顔もゴーヤも天井までつるが伸びています。葉っぱも多くなって、元気に育っています。■

●ゴーヤのプランターにゴーヤとはちょっと違う葉っぱが大きく育っています。ゴーヤを植える前の土は、半分だけ新しい土に入れ替えたため、前の土に残っていた種が育っていると思われます。さーて、どんな花を咲かせるかちょっとだけ楽しみでもあります■

フラワーアレンジメント「七夕会」

好評につき満席になりました。

キャンセル待ちは受け付けています。

「お子様のUV対策とシャンプーひとり洗い」のお知らせ

花王グループの方が講師として来てくれます。

　もう少し空きがあります。ご予約はお早めに！

保育園・幼稚園説明会のお知らせ

東区保健福祉センター 子育てコンシェルジュ 伊藤紀子先生をお招きし、「保育園・幼稚園説明会」を行います。

もう少し予約できますよ。お早めに！

まつしまふれあい農園 【５期目】～さつまいも～

作業開始前の状態です。

トラクターで土を耕して頂いています。

今日の作業は、

　・畝立て

　・苗植え

です。

苗植えは週末行う予定でしたが、苗がちょっと早めに届いたので、急遽苗植えを行うことになりました。

今回育てる さつまいも は、「シルクスイート」です。

「紅はるか」「安納芋」と並び、「さつまいも御三家」と呼ばれているようです。

■畝立て作業の様子■

いつもの事ですが、腰に来ます。

■マルチシートを張り、穴をあけて、苗植えです■

■作業完了後の様子■

いくつかの苗の植えなおしを行いましたが、一応綺麗に植え付けが終わりました。

収穫は10月半ばだということです。

声からはじめるエイジングケア

ボイストレーナー 森田真由美先生をお招きし「声からはじめるエイジングケア」を開催しました。

　ボイストレーニングとエイジングケア

   　のどは小さな筋肉で構成されていて、加齢とともに衰えるため、トレーニングが大切。

　　・声が出にくくなり、人とのおしゃべりがおっくうになったりする。

　　　→ 「フレイル」予防に大切な社会参加（人との交わり）が減る。

　　・のどの筋肉が衰えると「誤嚥（ごえん：食物などが、なんらかの理由で、誤って喉頭

　　　と気管に入ってしまう状態）」を引き起こすこともある。

　　・トレーニングで、表情が明るくなったり、姿勢が良くなる。

■喉の構造や発声について教えていただきました■

■発生練習をしました■

「か」と「こ」を腹筋を使って発生しました。「七つの子」の歌は「か」が多く、発生練習には良いとのことでした。

■歌も歌いました■

母音だけで「ふじの山」を歌たり、先生のウクレレの伴奏で「上を向いて歩こう」を歌いました。

公民館での「マイナンバーカード」申請

松島公民館での「マイナンバーカード」申請の事前予約期間が迫っています。

事前予約はお早めに。　

　■事前予約は ６月１７日（土）まで（定員に達した時点で予約終了です）

　■予約は　０９２ー６００ー２４０２ 

　　　　　　（福岡市マイナンバーカード申請出張サポートコールセンター）

公民館花壇の花植え

公民館花壇の花植えを、主事と補助要員さんで行いました。

ちょっと寂しかった花壇でしたが、とても明るい花壇になりました。

黄色い百合は今が見頃です。鉢で咲いている菊はまだまだつぼみが沢山付いています。

菊の満開はもう少しだけ先かな。

ひがし交通だより

東警察署からの情報です。

　東区内の人身交通事故が前年に比べ増加しているそうです。

　「ひがし交通だより」に記載されている注意事項を守って、「事故にあわないよう」

　「事故を起こさないよう」にしましょう。

シニア体力測定会

東区保健福祉センター、理学療法士の方の協力で、「シニア体力測定会」を行いました。

　前半は、自分のからだの状態を知るため以下を行いました。

　　・栄養状態をみる指標：身長・体重・年齢から「BMI」を調べました。

　　・からだの活力をみるテスト：フレイルチェック５項目

　　・筋肉量をみるテスト：指輪っかテスト→ふくらはぎの大きさを指ではかる。

　　・転倒の危険性をみるテスト：3m歩行テスト・5回立ち座りテスト・片足立ちテスト

　後半は、ストレッチと筋力増強の行い方を教えていただきました。

　　筋力増強（筋トレ）は、２、３日間隔で継続、たんぱく質の摂取も必要とのことでした。

フレイル予防の３本柱

　「運動」＋「栄養」＋「社会参加」・・運動だけでは効果が薄く、社会参加が大切。

　ということでした。

■BMI・フレイルチェックは席に座って■

■転倒の危険性をみるテストの様子■

■筋肉増強（筋トレ）の様子■

「姚明書画展」が開催されます

松島公民館のサークル「姚明水墨画研究会」の先生「姚明」先生の書画展が開催されます。

　水墨画の世界を楽しむことができるかと思います。

　足を運んでみてはいかがでしょうか。

交番だより 「かわら版 箱崎」６月号

交番だより 「かわら版 箱崎」６月号です。

　■CONTENS■

　　・正しい自転車の乗り方をマスターしよう！

　　・事件・事故発生件数　等

出典：福岡県警察ホームページ（https://www.police.pref.fukuoka.jp/fukuoka/higashi-ps/menulist/tiikika/higashi/koubanndayori.html）

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　■画像の拡大方法

　　・画像上でクリックしてください。→ もう一度クリックでもっと拡大します。

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2023初夏 東フレンド 収穫祭

松島公民館となりの「東障がい者フレンドホーム」で６月２５日（日）『2023初夏 東フレンド 収穫祭』が行われます。

　定員は先着６０名で、６月１日（木）から申し込みが始まっています。

　お申込みは、東障がい者フレンドホーム（tel:092-621-840）まで、お早目に。

　

福祉バス日帰りバス旅行

天気が危ぶまれましたが、みなさんの気持ちで、大雨予想を吹き飛ばしました。

傘もほとんどささずに済みました。

帰路では太陽も顔をだし暑いくらいでした。

みなさんの笑顔が随所で素敵に輝いていました。

　　

　　　　　　　　　　■道の駅おおき でのきのこ摘みの様子です■

●えのきやエリンギなど栽培されていました。今回は一番人気の「ぬめりすぎたけ」を収穫しました。

■「デリ＆ビュッフェおおき」での昼食の様子です■

●みなさんとても美味しそうに楽しく食事されていました。

■やぎさんとスイートコーンもぎ取り体験の様子です■

●最初にもぎ取りの説明があり、一人2本もぎ取りました。

■大木町環境プラザの様子です■

●細かく分別していました。また、リユースで安価に物を販売していました。

■久留米絣 ギャラリーむつこ での様子です■

●みなさん目を輝かせて見ていました。

母子巡回健康相談 開催のお知らせ

東区保健福祉センター地域保健福祉課のみなさんによる、「母子巡回健康相談」を行います。

　開催日：6月20日（火）

　6月 19日（月） 9:00から事前予約を行います。先着順です。

　予約：東区保健福祉センター地域保健福祉課 092-645-1088

緑のカーテン

5月25日（木）26日（金）で、緑のカーテン作業を行いました。それから約2週間、朝顔が咲き、ちいさな実のゴーヤもできていました。

■5月25日（木）朝顔とゴーヤを植えました■

■今年植えた「朝顔」と「ゴーヤ」です。朝顔の種類がとても多いです。■

■今年はビニール紐とタコ糸でネット代わりに■

■6月6日（火）朝顔 が一輪咲いていました。「日本朝顔」です。

　ゴーヤも小さな実ができています。■