「福岡市健康づくりサポートセンターNEWS」が届きました。
公民館に置いていますので、ご自由にお持ちください。
（見つけられない時は、公民館職員までお尋ねください。）
今回のテーマは、「いつでも、どこでも、ひとりでも 運動習慣のある生活」です。
・体を動かすことによる健康効果
・一日の中で体を動かす工夫
・ストレッチ／筋力トレーニング
など図を使って書かれています。
詳細は、福岡市健康づくりサポートセンターのホームページをご覧ください。
サポートセンターNEWSは以下からアクセスください。
以下の写真は、一部抜粋しています。
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