2022年9月29日木曜日

公民館サークル「スローヨガビクス」会員募集中!

スローヨガビクスサークルさんは、松島公民館でのサークル活動が今年で10周年を迎えたそうです。
いつも楽しそうにスローヨガビクスを楽しんでいる姿を良く見かけます。

無料体験も実施中!だそうです。スローヨガビクスを一度ご覧になられては。


スローヨガビクスは、バンドのサポートでポーズを行うことによりストレッチを感じ、からだの中心(コア)にも刺激を与え、バランス・柔軟性も向上できると思います。
ポーズを行いながら自分に集中し、自分の内面やからだに向き合うことができ、心もからだもリフレッシュできそうです。

 ■ 内容:バンドを使用したヨガ
 ■ 曜日・時間:火曜日 10:00~11:30
 ■ 指導者:永野 幸子 ・代表者:向井 サヨ子
 ■ 対象:女性のみ
 ■ 場所:講堂
 ■ 月会費:3,000円
 ■ 備考:月4回(第1週~第4週)