本日より年末年始の休館です。今年もお世話になりました。

松島公民館だより 2023年 1月号

松島公民館だより・まつしま校区自治協議会だより １月号（１月 1日発行）です。

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年末年始のごみ出しのお知らせ

東区地域整備部生活環境課家庭ごみ係より、「年末年始のごみ出しのお知らせ」がありました。

松島公民館 年末年始の休館日

ママ達のランチ クリスマス会

2022年誕生の赤ちゃんを子育て中のママを対象に、「2022年誕生の赤ちゃん＆ママ達のランチ クリスマス会」を行いました。

　「ママ達のランチ クリスマス会」は今年で５年目になります。今年も 中川 菜美Chefと

   公民館の補助要員さんでもある蛭子 明子Chefに腕をふるっていただきました。

■最初に、「赤ちゃんが生まれてきて良かったな～」などのエピソードを添えた自己紹介を行ってもらいました。（後ろではChefが一生懸命・愛情を込めて、調理しています）

新しいママ友ができるといいですね。

■料理はクリスマスらしい可愛いです。Noelも素敵でした。

　みなさん美味しそうにいただいていました。

■美味しい料理でおなかを満たした後はゲーム大会です。

　■ゲームで点数の高いから、プレゼントを選びです。

★楽しいひと時を過ごしていただけたかな～と思います★

認知症予防講座

東区保健福祉センターの協力と社会福祉協議会の共催で「認知症予防講座」を行いました。

　認知症予防講座は、シニア教室３回シリーズの３回目で、過去に「健康フェア（6月）」

　「シニア運動会（10月）」を行っています。

　今回は「認知症予防」で脳トレやからだを動かしたり、歯科衛生士さんより「お口の健康

　について」のお話しとお口の体操を行いました。

オーラルフレイル（お口の虚弱）について

【特徴】次の「力」「状態」が低下

　・嚙む力 ・飲み込む力 ・だ液（質・量）

　・唇や舌の力 ・口腔清掃

オーラルフレイルは前フレイルの段階で表れてくる。オーラルフレイルに気付くことが要介護予防につながる。

■噛む力を付ける

■飲み込む力を付ける：呼吸の練習をすることがつながる。

　　・吹き戻し：吹くだけでも呼吸のトレーニングになる。

　　・リコーダーや口笛、しゃべること歌を歌うこともトレーニングになる。

■唾液腺マッサージ（だ液）

■パタカラ体操

　・効果：噛むときや飲み込むときに使う筋肉を鍛える。脳の活性化や口の乾燥を防ぐなど

■口腔清掃

認知症予防の脳トレと運動

　■指の体操

　■グー パー体操

　■ストレッチ

今日はサンタさんがプレゼントを持って来てくれました。

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その14～ フューチャー ＆ ドリーム

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭」の最後の投稿です。

　「フューチャー ＆ ドリーム」をお伝えします。

　「フューチャー ＆ ドリーム」は、金曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　元気いっぱい　笑顔あふれる　ダンスチーム

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その13～ NTDM CREW（エヌティディエム クルー）

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「NTDM CREW（エヌティディエム クルー）」をお伝えします。

　「NTDM CREW（エヌティディエム クルー）」は、土曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　HIP HOP DANCE を楽しんで踊ります！！

　　よろしくお願いします。

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その12～ MFC 保健気功

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「MFC 保健気功」をお伝えします。

　「MFC 保健気功」は、土曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　健康寿命を延ばすために誰でも無理なく取り組める健康法

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その11～ 松島ジュニアダンス

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「松島ジュニアダンス」をお伝えします。

　「松島ジュニアダンス」は、金曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　元気いっぱい　笑顔あふれる　ダンスチーム

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その10～ FUNKY BEAT & FUNNY NOISE

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「FUNKY BEAT & FUNNY NOISE」をお伝えします。

　「FUNKY BEAT」は、松島会館でレッスンを行っています。

　「FUNNY NOISE」は、松島公民館で土曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　今回は合同チームで参加します。

　　FUNKY BEATは中学1年生の可愛い女子チーム。

　　FUNNY NOISEは小学1年生から6年生の男女混合チームです。

　　両チームとも、色々なジャンルのダンスを楽しんで踊っています。

[ FUNKY BEAT ]

[ FUNNY NOISE ]

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その９～ Kupulau Hau（クプラウ ハウ）

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「Kupulau Hau（クプラウ ハウ）」をお伝えします。

　「Kupulau Hau（クプラウ ハウ）」は、木曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　12月の松島に吹く南風。

　　家族みんなでハワイアン クリスマスを楽しみましょう！

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その８～ キッズトレーニング教室

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「キッズトレーニング教室」をお伝えします。

　「キッズトレーニング教室」は、木曜日に教室を行っています。

　■先生のメッセージ■

　　元気にチャレンジする姿でたくさんの人を笑顔にします！

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その７～ S-TRIBE（エストライブ）

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「S-TRIBE（エストライブ）」をお伝えします。

　「S-TRIBE（エストライブ）」は、水曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　踊りの部族、我ら S-TRIBE。

　　踊っている間は 自分を好きになる時間 ❤

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その６～ Princess（プリンセス）

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「Princess（プリンセス）」をお伝えします。

　「Princess（プリンセス）」は、火曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　なかよく、たのしく。みんなで踊ろう！

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その５～ 笑心笑心（えみえみ）運動教室

ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子です。

　「笑心笑心（えみえみ）運動教室」をお伝えします。

　「笑心笑心（えみえみ）運動教室」は、

　　　月曜日は松島公民館、火曜日、日曜日は松島小学校の体育館で行っています。

　■先生のメッセージ■

　　運動を通じて発達障がいへのアプローチ

警戒！ 新型コロナウイルス・インフルエンザ同時流行

■新型コロナワクチンに関する福岡市のホームページ

https://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/coronavaccine/wakutin.html

■インフルエンザワクチンに関する福岡市のホームページ

https://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/hokenyobo/health/kansen/influH20.html

■同時流行の備えに関する福岡市のホームページ　https://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/coronataisaku/health/covid19_message.html

令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その４～ Mariジュニアバレエ

その４からは、ふれあい福祉文化祭でのステージ演技の様子をお伝えします。

最初は、「Mariジュニアバレエ」です。

「Mariジュニアバレエ」は、月曜日と火曜日にレッスンを行っています。

　■先生のメッセージ■

　　楽しくバレエを学び　豊かな心を育てます。

2022 松島公民館アートギャラリー ～かきかた教室～

12月の「松島公民館アートギャラリー」は、「かきかた教室サークル」のみなさんの作品を展示しています。

　今回はクリスマスデコレーションにサークルのみなさんの作品を飾っています。

　この作品は、ふれあい福祉文化祭でも展示しました。

　俳句や随筆の一節教材に使っているところがいいですね。

　丁寧に書けていると思います。

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　　２月から公民館ロビーの窓を使い、「2022 松島公民館 アートギャラリー」として、

　　松島公民館サークルの作品を展示します。

　　１か月毎にサークル（作品）を入れ替える予定です。

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令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その３～

ふれあい福祉文化祭当日の様子をお伝えします。

　■プログラム

　　　開始は９：００からです。

　　　サークルさんの要望で、演技時間を少しでも長くとれるように、通常より１時間ほど

　　　早く開始しました。

■開会式と会場の様子

　①：開会式で来賓のみなさまの紹介を行いました。

　　　代表で松島小学校の西村校長先生にお言葉をいただきました。

　②：会場の様子です。

　③：東障がい者フレンドホームさんとふよう学園さんのコーナーです。

　　　・東障がい者フレンドホームさんは、手作りの正月用品やクッキーなどを販売

　　　・ふよう学園さんは、干支の置物販売、干支の絵付け体験などを行っていました。

■作品展示（東障がい者フレンドホーム、公民館サークル）

写真が小さく見づらくすいません。

みなさん元気いっぱいに「字」や「絵」を書いていました。

たくさん元気をいただきました。

■サークルの先生方への感謝の気持ちをお伝えし、その後お楽しみ抽選会をの様子です。

　　・サークルの先生方には、小さいですが心を込め花束をお渡ししました。

　　・お楽しみ抽選会の賞品は豪華でした。

　

■餅まきの様子です

とっても盛り上がりました。

お餅を食べられないお子さんたちのために、お菓子もたくさんまきました。

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今回は当日本番の様子を紹介しました。

次回からは、舞台演技の様子を順次紹介させていただきます。

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見守り新鮮情報 436号、437号、438号 が届きました

福岡市の消費生活センターから、「見守り新鮮情報 436号、437号、438号」が届きましたのでお知らせします。

　・436号：ネットバンキングを悪用した還付金詐欺に注意

　・437号：シルバーカー選び方と使い方

　・438号：ヘアドライヤーから発火！？ 取り扱いに気を付けて

　

見守り新鮮情報には「ひとこと助言」が書かれています。

内容を確認し、トラブルに遭わないよう注意しましょう。

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令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭 ～その２～

「前日準備（会場設営）」の様子と当日の「餅つき」の様子をお伝えします。

■会場設営（松島小学校体育館）

　　シートを全面に敷き、椅子を並べ、作品展示用の間仕切りを設置しました。

　　そして、みなさんで風船を１０００個ほど膨らまし、つなげて、バルーン装飾です。

　　みなさん力を合わせて２時間ほどでほぼ会場設営が完了しました。

　　バルーン装飾で、華やかな会場ができあがりました。

■餅つき

　　朝7時頃から火起こしを開始し、蒸し器や臼などのセッティング。

　　もち米を蒸して、餅つき。10Kgのもち米で3,000個の餅を作りました。

　　もち米は前日に綺麗に洗っています。

　　できあがった餅をせっせと丸め、みなさんに渡せるよう袋に詰めます。

　　袋詰めした餅は、来場されたみなさんへの餅まきと会場設営などに携わって頂いた

　　方へのお土産に使います。

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今回は前日準備（会場設営）と餅つきの様子を紹介しました。

次回は、当日本番の様子をご紹介します。

舞台演技の動画は、そのあと順次紹介させていただきます。

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令和４年度 第11回 松島校区 ふれあい福祉文化祭

12月4日（日）

３年ぶりに「松島校区 ふれあい福祉文化祭」を開催できました。

テーマは「Power of smile」笑顔の力 です。

　～マスク生活の今だからこそ、笑顔の力でのりこえたいという願いを込めました～

今回は、公民館サークル関係のみなさん、東障がい者フレンドホーム、ふよう学園の関係者のみなさんを中心に実施しました。

それでもたいへん多くの方に参加いただき、とても盛り上がり、笑顔あふれる「ふれあい福祉文化祭」を開催することができました。

会場設営や餅つきなどたくさんの方に参加いただき、みなさんで作り上げた「ふれあい福祉文化祭」でした。

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このブログで数回にわたり、準備の様子から当日の様子をお知らせしたいと思っています。　また、舞台での演技などは、各サークルさん毎のステージの様子などを動画や写真で順次紹介したいと思っています。　お楽しみに！

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シニアのための 智恵袋 2022改訂版

福岡市から「シニアのための 智恵袋 2022改訂版（東区版）」が届きました。公民館に置いています。

ご自由にお持ち帰りください。

（わからない時は、公民館職員にお尋ねください）

　■CONTENTS■

　　・はじめに

　　・特集「人生100年時代 あなたの活躍を応援します」

　　・生きがいづくり

　　・健康づくり

　　・定年退職を迎える準備

　　・健康保険について

　　・年金のはなし

　　・税金のはなし

　　・再就職について

　　・高齢者福祉

　　・介護保険

　　・もしもの時の備えについて

　　・特集「住み慣れた地域で安心して暮らすために」

　　・問い合わせ先一覧

福岡ファミリー・サポート・センターからのお知らせ

見守り新鮮情報 428号【再掲】

福岡市の消費生活センターからの注意喚起です。

　最近、「介護施設に入るための権利についての電話がかかってきた」という相談が増えて

　いるそうです。

　改めて注意していただくために、9月に情報提供いただきました見守り新鮮情報（４28号）

　が送付されました。

「ひとこと助言」の内容を確認し、トラブルに遭わないよう注意しましょう。

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