スポレク do it！

健康づくりのためのオンライン・トレーニング 『スポレク do it ！』の情報をいただきました。

　この「スポレク do it ！」は、東体育館と西体育館のスポーツトレーナーによるZoomを

　使ったオンラインレッスンです。

　お家に居ながらスポーツトレーナーのレッスンを無料で受講できます。

　Zoomのインストールから参加の手順について、このブログで公開しています。

　参考にしていただければと思います。

　　・７月６日（火）公開：パソコン編

　　・７月９日（金）公開：スマートフォン編